تبادل لینک هوشمند 
بنام خدا
محرم ماه پیروزی خون بر شمشیر
به شیعیان ومسلمین جهان تسلیت باد
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
بنام حضرت دوست که هرچه داریم ازاوست
===========================
سکته
=============
در این مطلب ترفندی جالب برای نجات جان افراد مبتلا به سکته ارائه شده، این تکنیک ساده و در عین حال موثر شاید روزی به کارتان بیاید.
،سکته مغزی با پاره شدن مویرگ‌های مغز و توقف خون‌رسانی به این عضو حیاتی همراه است. قطع شدن جریان خون باعث نرسیدن اکسیژن کافی به مغز و مرگ سریع سلولهای آن می‌شود.
اقدامات لازم:
جهت بکارگیری این روش، سوزن‌های مخصوص پزشکی توصیه می‌شود، اما در موارد اضطراری می‌توانید از سوزن‌های معمولی نیز استفاده کنید.
در قدم اول آرامش خود را حفظ کنید و به هیچ وجه فرد مبتلا به سکته را جابه‌جا نکنید!
سوزن را قبل از استفاده ضدعفونی کنید. سپس در نوک هر کدام از انگشتان دست فرد، در نزدیک‌ترین نقطه نسبت به ناخن، به سرعت سوراخی ایجاد کنید. صبر کنید تا خون جاری شود. در صورت مشاهده نشدن خون، انگشتان فرد را فشار دهید. بعد از جاری شدن خون انتظار می‌رود فرد هشیاری خود را مجدداً بدست آورد.
نکته: اگر متوجه شدید حالت دهان فرد تغییر کرده، گوش‌هایش را بمالید تا قرمز شوند. این کار باعث تقویت جریان خون می‌شود. سپس با سوزن دو بار سوراخی کوچک در نرمه گوش ایجاد کنید تا دو قطره خون از آن به بیرون تراوش کند. چند دقیقه بعد دهان فرد به حالت طبیعی باز می‌گردد.
منتظر بمانید تا فرد کاملاً هشیاری خود را بدست آورد. حال می‌توانید بیمار را به بیمارستان منتقل کنید.
منبع:خبرفارسی
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
بنام هستی بخش هستیها
ماهی قزل الا
ماهی قزا آلا انواع مختلفی دارد که می توان به قزل خالدار، قزل رنگین کمانی، قزل خال قرمز و قزل دریاچه خزر اشاره کرد.که قزل خال قرمز مرغوب ترین و قزل رنگین کمانی پرفروش ترین انواع این ماهی می باشد.
قزل رنگین کمانی به دلیل سازش بهتر با محیط از نظر اقتصادی در جایگاه بالایی قرار دارد و هم اکنون به صورت پرورشی تکثیر می شود.این ماهی کمی لاغرتر و کم بنیه تر از انواع قزل دریایی است.قزل خال قرمز رودخانه ای نیز کوچک تر و ارزان تر از انواع قزل دریایی است ولی گوشتی بسیار لذیذ و خوش خوراک دارد.
جالب است بدانید که براساس تحقیقاتی که روی ۳۰ نوع ماهی برای نخستین بار در شیراز انجام شد، بیشترین میزان امگا3 درماهی قزل آلا یافت شد و همین امر سبب شد که قزا آلا به بمب امگا 3 معروف شود.
این اسید چرب، خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی ـ عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است و در زنان باردار از طریق گردش خون به جنین رسیده و موجب رشد مغزی و افزایش ضریب هوشی نوزاد می شود.
قزل آلا به عنوان منبعی سرشار از پروتئین، در دستگاه گوارش به آسانی هضم و جذب می شود.عنصر « روی » موجود در آن در رشد کودکان و در تنظیم بلوغ جنسی نوجوانان تاثیر به سزایی دارد و مصرف آن در دوران رشد باعث جلوگیری از کوتاهی قد می شود.بد نیست بدانیم بیشترین میزان امگا3 در سر و کبد این ماهی وجود دارد.
قزل آلا را کبابی کنید
متاسفانه یکی از عادت های غلط غذایی ما ایرانی ها سرخ کردن ماهی می باشد.بهترین شیوه طبخ قزل آلا قرار دادن آن در فر، یا کبابی کردن آن است.گفته می شود، بهتر است بدانید که ماهی زمانی که سرخ می شود به اندازه چیپس برای سلامت قلب خطرناک است.ماهی در حین سرخ شدن به میزان زیادی مواد مغذی و مفید خود را از دست می دهد و احتمال بروز امراض قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد و به دلیل جذب روغن موجب اضافه وزن می شود.
به خانم های باردار و همچنین خانم هایی که قصد دارند به زودی باردار شوند و کودکان زیر 6 سال توصیه می شود از قزل آلای رودخانه ای استفاده نمایند زیرا همچنین قزل آلای پرورشی در مقایسه با انواع رودخانه ای و دریایی، ید کمتری دارد ولی به دلیل سطح پایین جیوه، مصرف آن برای این دسته از افراد می تواند خطرناک باشد.
منبع (خبرفارسی)
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
بنام خدا
===============
به گفته محققان تاثیر بی خوابی مانند ضربه مغزی برای انسان است.
بقیه درادامه مطلب.
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
بنام خدا
================
با تغذیه مناسب از کمردرد جلوگیری کنید:
با تغذیه مناسب به جنگ باکمردردبروید:
موادغذایی ارتباط مستقیمی در توانمند كردن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات ناحیه كمر دارد و نرسیدن مواد مغذی به بدن، مهمترین عامل شیوع كمردرد است. استفاده از
پروتیین ها می تواند نقش بسیار مفیدی در تقویت عضلات داشته باشد به طوریکه افرادی كه از منابع پروتیین مانند لبنیات، گوشت و حبوبات استفاده نمی كنند، توانمندی عضلات شان بسیار پایین است.
بقیه درادامه مطلب:
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
بنام خدا
آیا فرق بین سرماخوردگی وآلرژی رامی دانید؟
ریزش آب بینی، سرگیجه و بی حالی، عطسه ها و سرفه های مکرر از نشانه های مشترک این دو عارضه است. برای شروع درمان آلرژی یا سرماخوردگی، حتماً باید به علائم اولیه یا تفاوت های آنها توجه کرد در غیراین صورت فرایند درمان و کنترل بیماری طولانی و پرعارضه خواهد بود. با توجه به شروع فصل پاییز، برخی افراد دچار آلرژی های فصلی می شوند، همچنین با سرد شدن هوا ابتلا به سرماخوردگی افزایش می یابد.
به گفته پزشکان سرماخوردگی، یک بیماری حاد محسوب می شود، ولی آلرژی، مزمن و طولانی مدت است. ازجمله شباهت های آلرژی و سرماخوردگی می توان به ریزش آب بینی، عطسه، سوزش و گرفتگی بینی، سرفه، گلودرد و خستگی اشاره کرد. اما این دو تفاوت های بسیاری با هم دارند. سرماخوردگی معمولاً با تبی خفیف همراه است ولی آلرژی های مجاری تنفسی فوقانی موجب آبریزش از چشم و بینی، گرفتگی بینی و عطسه می شود و فرد تب نمی کند.
سرماخوردگی به دلیل تب، شما را بی حال می کند و در بسیاری موارد شما مجبورید چند روزی را استراحت کنید، ولی در آلرژی در کل بدن احساس ناراحتی می کنید. درگیری چشم ها در آلرژی، بسیار بیشتر از سرماخوردگی است. خارش بینی در سرماخوردگی دیده نمی شود.
سرماخوردگی به طور معمول دوره ۳تا ۷روزه دارد و به ندرت به ۱۰روز می کشد، ولی آلرژی به طور معمول بعد از ۲تا ۳هفته جدی می شود. علامت های سرماخوردگی در تمام شبانه روز، یکسان است، ولی آلرژی، حالت حمله ای دارد و در اوایل صبح و غروب بیشتر می شود. همچنین در زمان مواجهه با ماده آلرژن مانند عطر های تند، سیگار و دود خودروها به صورت جدی بروز پیدا می کند.
عوارض سرماخوردگی در افراد در حدی است که ذکر شد اما در افراد مبتلا به آلرژی عوارض به سمت سینوس، حلق، حنجره و گوش میانی گسترش می یابد. سرماخوردگی در افرادی که آلرژی دارند بسیار پیچیده می شود و می تواند منجر به بروز علائم آسم شود.
بنابراین زمانی که سرما خورده اید یا احساس می کنید در حال سرماخوردن هستید، در مواجهه با کسی که می دانید آلرژی دارد به هیچ وجه با او دست ندهید. سرماخوردگی در این افراد می تواند تبدیل به بیماری خطرناک تری مانند ذات الریه شود. این کار نه تنها آنها را رنجور تر می کند بلکه آنها مجبورند آنتی بیوتیک های قوی تر مصرف کنند.
عامل ایجادکننده سرماخوردگی ویروس های متنوعی است که از فردی به فرد دیگر قابل انتقال است ولی در آلرژی عامل ایجادکننده، آلرژن ها هستند که لزوما موجودات زنده نیستند. آلرژن ها شامل مواد خوراکی مانند گوجه و بادمجان یا گرده گل ها، خاک، غبار، ریزگرد و... می شود. سرماخوردگی بیماری شایع در فصل های سرد است ولی به دلیل تنوع آلرژی زاها، حساسیت می تواند بسته به فصل و نوع آلرژی در زمان و مکانی بروز پیدا کند.
براساس همین سرماخوردگی از طریق تماس با افراد ظرف ۲۳روز منتقل می شود ولی آلرژی با مواردی که گفته شد عود پیدا می کند به این معنا که فردی که آلرژی دارد پیش از این چنین علائمی را پس از تماس با گل و گیاه تجربه کرده است. علائم فردی که آلرژی دارد با خوردن قهوه و شکلات تشدید می شود ولی علائم فرد سرماخورده با خوردن شکلات و قهوه تغییری نمی کند.
سلامتی شماآرزوی ماست.
روابط عمومی شرکت گلپخش اهواز
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
بنام خدا
درمان یک روزه سرماخوردگی
سرماخوردگیتان را یک روزه درمان کنید
درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا” همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم..
طبیعی است که همه ما از سرماخوردگی بیماری متنفریم. معمولا” درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.
آب بنوشید :
وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید .
علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند.
بخوابید:
وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما” چند خواب کوتاه داشته باشید.
مواد مقوی مصرف کنید:
وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است.
سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
صفحه قبل 1 صفحه بعد
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
